Description
L’hypnose peut être une technique efficace car : elle s’attaque à la cause du stress, elle permet de modifier ses perceptions et de se relaxer lorsqu’une situation à l’origine de stress est sur le point de se présenter.
Déroulement de la séance :
Déterminé la cause du stress
Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Séance 1h
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